こんにちは。Mindful.jp編集長 あやぱん こと、松元絢です。
今日は徒然ブログとして、5月を振り返ってみたいと思います。
5月は個人的に、毎週何かしらのイベントがあり、GWなんて1ヶ月前と思えないほど、遠い日のように感じます。
それでも、その時々は確かに、”今ここ”、マインドフルネスでした。
鎌倉の古民家でとある撮影。
7月から、「マインドフルネスに○○する」機会を、一緒に持てるようになりますー！
その紹介ページ用の写真撮影にお呼ばれしてきました。
薪ストーブがあったり、裏庭にレモンがなっていたり、なんだか映画の世界のようでした。
ボディワーカーの小笠原和葉さんと、「カタルシスは癒しではない」についての語らい。
「泣く」って確かにスッキリしたり、癒しが生まれることはある。
でも、「泣く」ことやドラマティックに寄って、それありきとされるセラピーなどはどう思うか？
良い悪いの二元論ではなく、フラットに、かつ正直に話しました。
こういう会、良い！
まなびやアカデミー5周年パーティー。
Mindful.jp編集部の4名が卒業した、マインドフルネストレーナー講座。その実施団体であるまなびやアカデミーの5周年パーティーにお邪魔してきました。
創始者の谷口さん、清水ハン英治さん、明石聖子さんはMindful.jpでも、プライベートでも色々お世話になっているオハナ（ハワイ語で (血縁を越えた) 家族の意味。）
その他にも、コロナ禍でご無沙汰だった皆さんに会えて、めちゃハッピーでした♬
京都へ。
セルフマッサージのメソッド、リリナージュ®︎認定講師の研修で。
自分に触れる、自分を感じる、自分を愛でる、セルフマッサージはまさに、マインドフルネスの実践。
リリナージュ®︎とマインドフルネスを掛け算でお伝えできるように今はとにかく、練習&勉強あるのみ。
「心と身体」The Life School 2022。
ディレクターをつとめるThe Life School(ライフスクール)。3年ぶりに開催できました。
脳科学的からみた心と体のインプットからの体感ワーク、マクロビご飯、瞑想、サウナ、焚き火・・・学校跡地のOKUTAMA + で。
もう次回の計画、始めたい！ってほど、やっぱり好き。
一つ一つは別々のイベントでも、私には全部、マインドフルネスでつながっている。やっぱりマインドフルネス は私の一つの軸だなあ、と振り返ってみてよく分かりました。
さてさて、そうこうしてるうちに6月ももう1週が過ぎようとしています。
2022年上半期の締めくくり。天気は雨でも心は晴れ晴れ。
そんな月にしたいと思います。
（おしまい）
