2023年12月のマインドフルネスな”コト・モノ・場所”

あっという間に、今年ももうすぐ終わりを迎えようとしていますね。
Mindful.jpでも恒例の、アドベントカレンダーがスタートしています!

そして、マインドフルネスな”コト・モノ・場所”で新たな年を迎える心の大掃除をしてみてはいかがでしょうか?

もくじ

マインドフルネスなコト

リジェネレーションを学びながら里山でマインドフルな時間を

「ごみをごみにしない」活動をされる石坂産業の「産業廃棄物を再生し資源化していく工場現場」と「生物多様性の里山」を見学。感じたことをもとに、The Life Schoolの再生ワークショップを通じて「リジェネレーション」について自分ごと化します。自分と地球を見つめる時間になることでしょう。

開催日時
2023年 12月16日(火)12:00-15:30

Peatix
リジェネレーション:地球と共に生きるとはどういうことか|石坂産業 資源再生工場・里山見学 & The Life S... SDGsに取り組むだけで環境問題は解決するの?サステナビリティに変わって注目を集める「リジェレーション」「自分らしく生きる」を探求する場所、ライフスクール。誰でも、...

2023年を振り返り、来年の心の願いを言葉にしよう

11月27日(月)の双子座満月の夜に行われる、ヨガ、瞑想、音楽&ダンスで 心と身体を整え解放するウェルネスイベント「AWAKEME」とプラネタリアTOKYOの共催イベント。
梅澤友里香さんによるヨガのリードで、自分の心と身体にすでに存在している智慧にアクセスし、mogminさんのクリスタルボウルの音色でこれからスタートする次のステージの準備となる癒しの時間を。

開催日時:2023/12/16 (土)13:30 – 18:00

Peatix
新たな年のはじまりに、心の願いを言葉にしよう 〜NVC×マインドフルネス ワークショップ〜(12/16 オンラ... 2023年は、どんな一年でしたか?2024年を、どんな風に過ごしたいでしょうか?あっという間に過ぎていく日々のなかで、一度立ちどまって、自分の行動や思い、願いを振り返っ...

マインドフルネスなモノ

とにかく書いてみよう!書く瞑想のススメ『書いて整える1分間瞑想ノート』吉田昌生(著)

書くことはジャーナリングとしてMindful.jpでも取り上げてきましたが、さらに書くことをやってみたい方にオススメです。本を読んでいると、書くといってもいろいろな方法があることが分かります。

『書いて整える1分間瞑想ノート』吉田昌生(著)

マインドフルネスな場所

丸の内でマインドフルネスな夜を〜ディズニー&クリスマス・イルミネーション


~丸の内で過ごす、特別感溢れるクリスマス~ と題して、ディズニー・アニメーションと連動したイルミネーションが東京駅エリアで展開されます。
煌めくツリーやイルミネーションとともにマインドフルネスな夜を。

2023年11月16日(木)〜12月25日(月)
丸ビル1F マルキューブ
各⽇17:00〜21:00(15分毎に上映)
上映時間4分程度

Marunouchi.com
Marunouchi Bright Christmas 2023「Disney DREAMS & WISHES」 今年の丸の内は、ディズニー・アニメーションをテーマにした特別なクリスマスをお贈りします。ディズニーが届けてきた物語は、時代を超えて世界中で愛され、たくさんの笑顔...


この記事を書いた人

人材系企業で営業・キャリアカウンセラーなどを経験したのち、外資系IT企業にて営業人材育成を行う。目まぐるしいスピードで変化する現代の心を整える手法としてマインドフルネスに興味を持ち、トレーナー資格を取得。
企業内外でマインドフルネスワークショップを開催。
2020年「Mindful.jp」を開設。

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