こんにちは、Mindful.jp編集部のアキです。
週の始まり1月17日月曜日の朝7時、ヨガ、マインドフルネス瞑想、ダンスで心と身体を整え解放する朝活イベント「AWAKEME（アウェイクミー）」の記念すべき初回にMindful.jp編集部のなおぱおとアキが参加してきました。
早起きは三文の徳！いつもより少しだけ早く起床
AM6:00アラームの音で目覚め、ぼんやり窓の向こうを見ると淡いブルーとオレンジのグラデーションの朝焼けが。一気に目が覚めました。
静まり返ったいつもとは違う朝の風景の中、朝活イベント「AWAKEME（アウェイクミー）by RussllME」に参加するため渋谷へ。
まさかここでウェルネス朝活が？！会場は渋谷のクラブ街
朝活イベント「AWAKEME（アウェイクミー）」の会場Spotify O-EASTは、渋谷のクラブなどが建ち並ぶ、夜は賑やかなエリアにあります。
渋谷駅から歩いて5、6分くらいでしょうか。
昼や夜とは全くちがう、朝の渋谷を楽しみながら会場へ。
【事前準備について】
・ヨガマットは持参又は受け付けで購入可（400円）。
・着替えの場所はないので、あらかじめウェアや動きやすい服装で。
・施設内に有料ロッカー（300円）あり。※両替機がないので準備が必要。
・ドリンクの販売はないので各自で持参。
従来のスタジオでは絶対体験できない、新しいヨガ体験
受け付けを済ませて、ワクワクドキドキしながら扉を開けると…
大自然が映し出された、壁一面の巨大スクリーンが目に飛び込んできました。
Spotify O-EASTは、音楽やクラブイベントを開催しているだけあって、スピーカーから流れるサウンドはダイナミックです。
大自然の映像を背景に、舞台の上でヨガをインストラクションしてくれたのは、IGNITE YOGA STUDIO主宰のJuri Edwardsさん。
まるでアフリカのサバンナでヨガをしているような錯覚に陥りました。
落ち着いた中に生命力を感じるサウンド。アップテンポなリズムで自然に体が動きます。
ヨガの後は更にマインドフルネスな時間へ
ヨガで心と身体が整ってきたところで、次はマインドフルネスタイム。呼吸法から、佐々木依里さんの瞑想ガイドが始まりました。依里さんは、瞑想家、環境活動家、モデルとして活動されている方。その幅広い感性から生み出される言葉と、優しいメロディーで更に深い集中へと入っていきます。
呼吸が整い、心のざわつきもいつの間にか消えていました。
依里さんの瞑想ガイドで記憶に残った言葉は、「自分のリミットを外して、魂のままに、生まれてきたままに、誰にも教わる事ない呼吸」「赤ん坊の頃からやっている呼吸に集中」。ガイドに沿って、会場の気が整っていくのを感じました。
ヨガとマインドフルネス瞑想で心と体を整えた後は、DJ＆Danceタイムスタート
フロアは、ダンスフロアに早変わり。DJのTerryさんによるプレイが始まりました。ヨガと瞑想で整えた心と身体は軽くなっており、自然にハウスミュージックのリズムにのっていました。
踊って気分を上げるもよし。映像と音を楽しむもよし。ダンスは抵抗がある、という方は映像を見ているだけでも楽しめます。
最後は、巨大スクリーンにメッセージ
AM7:00の開場からヨガスタートの間、そしてプログラム中の巨大スクリーンの大自然の映像に、次々とメッセージが流れました。テイラー・スイフトやココ・シャネルのような憧れの女性はもとより、日本人に馴染みの深い錦織圭さんやドラえもんの言葉まで。私達に寄り添ってくれるメッセージは、「自分を肯定していいんだよ」と優しく話しかけてくれているようでした。
毎月1回、気分が上がる「AWAKEME（アウェイクミー）」で朝活を
「AWAKEME（アウェイクミー）」は、映像と音が流れる異空間で、ヨガとマインドフルネス瞑想とダンスという、とても刺激的な朝活イベント。
元気な方はより元気に。「また1日が始まるのか…」なんてちょっと憂うつな気分な方でも「AWAKEME（アウェイクミー）」に行けば、マインドフルネスでポジティブな1日となるでしょう。
編集部 なおぱお’s Voice
参加者は女性が多かったのですが、男性や目が不自由な方も。また、初心者も上級者も自由に楽しんでいて、ダイバシティな場でした。私は、4K対応LED巨大ビジョンに映し出されるアフリカの美しい風景に目を奪われ、心に刺さる言葉に気持ちを掴まれました。ヨガ、マインドフルネス、DJの順番は、身体を伸ばし、整えて、躍動していく感じ。月曜日の朝から非日常に浸れて、特別な一週間になりました。
編集部 アキ’s Voice
渋谷のクラブで朝活イベント！？夜ではなく朝？「AWAKEME（アウェイクミー）」は癒し×躍動を体験できる新感覚な朝活イベントでした。ダイナミックな映像と音が流れる会場で、ヨガやマインドフルネス。そして、心と身体が整った後のダンス。スクリーンには心に残るメッセージが。会場を出た直後、一瞬、朝までクラブで遊んだかのような気分になりました。しかし、そこに疲労感はなく、クラブで遊んだ後には感じことのない爽快感と、ウキウキ、ワクワクするような感覚がありました。「AWAKEME（アウェイクミー）」は元気スイッチをオンにしてくれる朝活イベントでした。
イベント概要
主催：ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント株式会社
イベント名： AWAKEME by RussellME（アウェイクミー バイ ラッセルミー)
日時： 1/17(月) 開場7:00 開演7:30
場所： Spotify O-EAST（東京都渋谷区道玄坂２丁目１４−８）
出演者： Juri Edwards, 佐々木依里, Brooklyn Terry 他
料金：ヨガ付チケット：3,500円、ヨガ無しチケット：2,500円（税込）
お問合せ： info@russellme.com
公式LINE：「RussellME」で検索
出演者プロフィール
Juri Edwards
IGNITE YOGA STUDIO (igniteyoga.jp)主宰。
アメリカやハワイで得た世界観を生かし、クリエイティブにイベントやプログラムをプロデュースしながら、ヨガやマインドフルネスの新しい形を次々と提案し続けている。
佐々木依里
瞑想家、環境活動家、モデル。１１歳から瞑想と環境活動を始める。2018年より本格的に瞑想やマインドフルネスの指導者として活動を広げ、瞑想会を開催。また環境省森里川海アンバサダーとして環境活動家として活動、心の平和＝地球の平和を目指し瞑想を配信中。
Brooklyn Terry
ダンサー、DJ、イベントオーガナイザー/プロモーター、講演家、コメンテーター。 現在のヒップホップ・ダンスのシーンの立役者として知られる世界的著名なグループ「エリート・フォース」の最年少メンバーある。その後、マライア・キャリー、ウィル・スミスなどのアーティストと仕事やツアーを共にし、現在はバトル・ジャッジ、教師、指導者として世界中の若いダンサーたちを指導している。
Photo Gallery
※AWAKEME（アウェイクミー）の新型コロナ感染対策について
・風邪のような症状をお持ちの方、37.2℃以上、発熱がある方は、ご来場をお控えください
・ご入場の際に検温、消毒をいたします
・ご来場時、イベント中はマスク着用のご協力をお願いいたします
・新型コロナの感染拡大でイベントが中止となった場合は、参加費を全額返金いたします
※写真撮影：なおぱお、文：アキ
