この記事は、12/1〜25まで、毎日1人ずつマインドフルネスを実践している方が「私の日常にあるマインドフルネス」をテーマにリレー形式で綴る、マインドフルネス・アドベントカレンダー2021の記事です。
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もう何にも探さなくていいんだね
ここに全てあるんだね
ずっと求めてたんだ
でもやっと気づいたんだ
ここには歌がある花がある
ここには今がある君がいる
もうどこにも旅しなくていいんだね
ここにいればいいんだね
ずっと彷徨ってたんだ
でもやっと気づいたんだ
ここには春がある朝がある
ここには今がある君がいる
もう誰にも飾らなくていいんだね
ここに嘘はないんだね
ずっと騙してたんだ
でもやっと気づいたんだ
ここには実がある道がある
ここには今がある君がいる
■プロフィール
伊藤 穣（いとうみのる）
マインドフルネスプロジェクト代表
サーチ・インサイド・ユアセルフ国際認定講師
エグゼクティブ・コーチ
慶應義塾大学卒業、前職：一部上場企業課長職。幼少期から患っていたアトピーが悪化し体調を壊したことをきっかけに、安定した生活を手放し「自分らしく」生きることを選択。2018年2月に「一呼吸でつながりを生み出す」をミッションに「心でつながる社会」をビジョンに掲げ、マインドフルネスプロジェクトを創設。科学的に有効性の確認されているマインドフルネスやエモーショナル・インテリジェンス(EI)の研修プログラムを中小企業からグローバル企業まで幅広く提供。
■お知らせ
★オフィシャルHP
マインドフルネスプロジェクト人材開発・組織開発の企業研修「リーダーシップ」「エンゲージメント」「ストレスマネジメント」mindfulness-project.jp
★Linkedinページ
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マインドフルネスプロジェクトマインドフルネス瞑想で大切なことは、実践です。 目覚めのマインドフルネスは、実践を習慣化することを目標にしています。 習慣www.youtube.com
