見出し画像

2022年5月マインドフルネスな″コト・モノ・場所”ピックアップ

こんにちは、Mindful.jp編集部の千夏です。
家の窓から見える葉っぱの緑がとてもきれいに色づいて、季節の変化を感じます。
皆さんはどんな春をお過ごしですか?
5月のおすすめマインドフルネス情報です!

マインドフルネスなコト

■恋人たちの一瞬、子どもたちの愉快な表情、人間と犬とのユーモラスな関係……一瞬偶発的なドラマを、冷静に愛情深く見つめる巨匠エリオット・アーウィットの視点。「観察の美学」を楽しむ

3月31日(木)~6月29日(水)(開催中)
デジタル写真が主流の今、1980 – 90年代に制作された貴重なオリジナル・プリントは斬新。モノトーンで切り取られたマインドフルな瞬間に、引き込まれることでしょう。

■都心から1時間の軽井沢で、ヨガと野菜たっぷりの食事とタロット占いを楽しむ。日帰り合宿で五感を震わせる1日を

5月4日 (水) 10:00~18:30
新年度の疲れが溜まってくるゴールデンウィーク。日常から離れた緑の中にプチトリップ。体と心を休めるの1日はいかがでしょうか。

■呼吸から始める瞑想&オーガニックカフェのランチで身体を軽やかに整える

5月14日(土) 10:00~12:30
編集部メンバーが、4月に開催されたレッスンに参加しました。
「最初に簡単なストレッチで身体をほぐすので、その後呼吸に集中しやすかった。瞑想後に頂く、季節のオーガニック野菜を使ったランチも美味しかった!!」と大絶賛の感想でした。
初心者の方も気軽に参加できる、短時間のワークショップです。

■忙しい日々から離れ自分らしく生きるキッカケを見つけましょう!

5月15日(日)12:00~18:00
IGNITE YOGAによるヨガの他、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏による瞑想
、クリスタルボウルの奏者クリスタルオーム氏によりサウンドセラピー、マインドフルネスイーティングなど、瞑想・ヨガ・サウンドセラピーなどの様々なコンテンツを体験できる。満月の日に開催される盛りだくさんのウェルネスイベント。


マインドフルネスなモノ

■美声コンテスト準グランプリの誘導瞑想特典つき!日常の小さな悩み・不安を解きほぐすマインドフルネス入門本

迷走している人の瞑想入門   花房里枝(著)、松尾伊津香(著)
2022年5月2日 発売書籍
ヨガとマインドフルネスイーティングを世界の160の国と地域に発信している松尾 伊津香 さんと、ボーカルユニットelfin’のメンバーでありアーティスト・俳優・声優・モデル・ナレーターなど声の特色を活かしながらマルチに活動している花房 里枝さんの共著。
忙しい日々を必死で生きている方に、心の余裕をつくるために書かれた、すぐに使える実践的な入門本になっているようです。


マインドフルネスな場所

■雄大な自然を360度見渡しながら、開放感溢れるマインドフルネス体験!

2022年4月29日(金)淡路島にオープンする坐禅&リトリートレストラン。100mの展望デッキ上を歩く空中禅、360度に広がる絶景の中でマインドフルネス瞑想、どちらも忘れられない体験になりそうです。
住所:兵庫県淡路市楠本2594-5

■都会の中の庭園で新緑とお抹茶の緑を味わう

大きな池を中心に広がる都会の中の庭園で、全身で緑を味わうイベントが5月21日(土)開催予定。イベント開催日以外も、園内の喫茶でお抹茶とお菓子を頂くことが出来ます。窓から見える景色は、静かでとても雄大。心がいつの間にか凪いでいる、そんな感覚を味わうことができる場所。
住所:東京都文京区目白台1-1-22


みんなにも読んでほしいですか?

オススメした記事はフォロワーのタイムラインに表示されます!
この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!
マインドフルネス・ライフスタイルメディア「Mindful.jp」
「マインドフルネスを私たちの日常に。」をコンセプトに、マインドフルネスを気軽に知る・体験する・実践するのきっかけを作るための、マインドフルネス・ライフスタイルメディア「Mindful.jp(マインドフル・ドット・ジェイピー)」です。