書籍– category –

「心のモヤモヤを書いて消すマインドフルネス・ノート」 木蔵シャフェ 君子(著) -マインドフルネスを知る・学ぶ・実践するためのマインドフルネス・アドベントカレンダー2024.Day25

「1日10分で自分を浄化する方法　マインドフルネス瞑想入門」吉田 昌生(著) -マインドフルネスを知る・学ぶ・実践するためのマインドフルネス・アドベントカレンダー2024.Day12

「1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス」中村悟(著) -マインドフルネスを知る・学ぶ・実践するためのマインドフルネス・アドベントカレンダー2024.Day1