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「マインドフルネスを私たちの日常に。」をコンセプトに、マインドフルネスを気軽に知る・体験する・実践するのきっかけを作るための、マインドフル・ライフスタイルメディアです。

瞑想歴5年目の新発見!!これだから同じことの繰り返しはやめられない

私は2017年春にマインドフルネスと出会い、その年の夏から日課として鼻呼吸瞑想を実践している。私はほとんどのことに対して飽き性で、やってみて興味がないと分かったら、…

2021年5月マインドフルネス・イベントカレンダー

5月になりましたね。4月はどんな1か月だったでしょうか?環境が変わった方もそうでない方もお疲れ様でした。 Mindful.jpがおススメする5月のイベントのお知らせです。 ■5…