マインドフルネス・ライフスタイルメディア「Mindful.jp」

「マインドフルネスを私たちの日常に。」をコンセプトに、マインドフルネスを気軽に知る・体験する・実践するのきっかけを作るための、マインドフルネス・ライフスタイルメディア「Mindful.jp(マインドフル・ドット・ジェイピー)」です。

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    昼下がり、友人とお絵かき-わたなべさき-

    昼下がり、窓を開けると部屋の中を風が通り抜けた。 今日は久しぶりに会う友人と、お絵描きの日。 友人の向かいに座り、絵を描いていると、 向かいに座る彼女の手が小刻…

    脳は休息を求めてる!?忙しい時に試したいリラックス方法

    こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「…

    虹を待つ頃-おざきゆき-

    雨が降りそうで、降らない。 そんな曖昧な天気と、心がどこかリンクしている。 どうせなら、土砂降りになってくれたらいいのに。 どうせなら、霧すらも濃いような、そん…

    メタ認知を鍛えよう!バルコニーに駆け上がってみる

    こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「…

    花とおしゃべり-わたなべさき

    かわいい花が風に吹かれていた。 花は言葉を話さないけれど、 なんだかとても気持ちよさそう。 「今日は良い天気だね。とっても気持ちよさそう」 カメラを向けると、花…

    都会の古民家にて、新しきを思う。-三宅弘晃-

     縁側に腰掛け、素足を庭に投げ出す。撮影に望む青年実業家の緊張は瞬く間にほぐれ、まるでここが、彼の生家であるかのような錯覚を覚えた。  「古民家で撮影をしてほし…

    昼下がり、友人とお絵かき-わたなべさき-

    昼下がり、友人とお絵かき-わたなべさき-

    昼下がり、窓を開けると部屋の中を風が通り抜けた。

    今日は久しぶりに会う友人と、お絵描きの日。

    友人の向かいに座り、絵を描いていると、

    向かいに座る彼女の手が小刻みに揺れて、線を引いている。

    サッサッサッ…

    それを見て、友人が目の前にいるんだなぁと実感すると、

    なんだか胸がキュッと、愛おしくなった。

    この時間が好きだ。

    2人で、頭を空っぽにして絵を描いた。

    お互いの絵を覗き込んで感

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    脳は休息を求めてる!?忙しい時に試したいリラックス方法

    脳は休息を求めてる!?忙しい時に試したいリラックス方法

    こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。

    *ウェルビーイング
    直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。
    WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳)

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    虹を待つ頃-おざきゆき-

    虹を待つ頃-おざきゆき-

    雨が降りそうで、降らない。

    そんな曖昧な天気と、心がどこかリンクしている。

    どうせなら、土砂降りになってくれたらいいのに。

    どうせなら、霧すらも濃いような、そんな場所に行けたなら。

    でも、晴れだけでは生きられないし

    雨も、曇りも、全部があるから豊かさを知っている気もする。

    良いわけではないかも知れないけれども、
    良いか悪いかなんて、きっと
    私にしか分からない。

    だからこそ
    これで“も

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    メタ認知を鍛えよう!バルコニーに駆け上がってみる

    メタ認知を鍛えよう!バルコニーに駆け上がってみる

    こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。

    *ウェルビーイング
    直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。
    WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳)

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    花とおしゃべり-わたなべさき

    花とおしゃべり-わたなべさき

    かわいい花が風に吹かれていた。

    花は言葉を話さないけれど、

    なんだかとても気持ちよさそう。

    「今日は良い天気だね。とっても気持ちよさそう」

    カメラを向けると、花が喜んでいるように感じる。

    この瞬間を残しておきたくて、

    可憐に揺れる花たちに向けてシャッターを切った。

    わたなべさき
    会社員/フォトグラファー
    雨の日にテンションが上がる人。
    みんなが本当の想いを生き、心を震わせあう世界をつ

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    都会の古民家にて、新しきを思う。-三宅弘晃-

    都会の古民家にて、新しきを思う。-三宅弘晃-

     縁側に腰掛け、素足を庭に投げ出す。撮影に望む青年実業家の緊張は瞬く間にほぐれ、まるでここが、彼の生家であるかのような錯覚を覚えた。

     「古民家で撮影をしてほしい。」
     遠山直さんからそんな依頼が舞い込んだのは、4月半ばのことだった。
     聞けば古民家を現代風に活用するビジネスの計画のみならず、ゆくゆくは自らもそこに身を置く構想があるらしい。そんな青写真を、現社員のみならず未来の仲間たちに伝えたい

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