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やめられない！を手放すマインドフルネス｢MBRP 8週間プログラム｣マインドフルネス心理臨床センター 小林 亜希子 -マインドフルネスを知る・学ぶ・実践するためのマインドフルネス・アドベントカレンダー2024.Day9