「マインドフルネス×ポリヴェーガル理論」マインドフルネス・アドバイザーコース 飯塚 えみ-マインドフルネスを知る・学ぶ・実践するためのマインドフルネス・アドベントカレンダー2024.Day20

2024年Mindfu.jpのアドベントカレンダーのテーマは「マインドフルネスの世界を広げる旅」。
マインドフルネスを知る・学ぶ・実践するために役立つ、書籍、セミナー、アプリ、場所などの著者や主催者が一日一名登場し、心と体を穏やかに整えるための情報をご紹介します！

昨今話題の「安心と絆の神経理論、ポリベーガル理論」を始めとしたプログラムの中で、自分と対話し許す中で「もっと自分として楽に生きる」を届けていらっしゃる飯塚 えみさんにマインドフルネス・アドバイザーコースの魅力を解説いただきます。

本日のタグ
# マインドフルネスを基礎から学べる
# 実践者さんいらっしゃい
# 初心者さんいらっしゃい
# 仲間を作れる
# 感じるマインドフルネス

マインドフルネス×本来の自分

本来の自分を許すことで、世界を許すようになる。優しさを自分から。

心と身体がバラバラになると、自分が誰なのか分からなくなっていきます。身体の感覚ともう一度繋がることによってあなたは今この瞬間に立ち、自分を理解し、自分の本当の声を受け入れ、ありのままの自分を表現することを始めていくでしょう。一度きりの人生を自分の手に。

マインドフルネスと身体への気づきで知る、本当の自分の声。生きたい自分へ。

マインドフルネス3ヶ月コース・マインドフルネスアドバイザーアドバンスでは、各テーマ毎に録画講座、ライブでの実践会、質問会、仲間との実践で体験を深めていきます。一人一人へカスタマイズされた個人セッションでさらに自分を理解していきます。理解は愛。自分を受け入れるにはたくさん自分を許していかなければいけない。笑　そうすると世界が変わっていきます。

実施概要

タイトル : マインドフルネス3ヶ月コース・マインドフルネスアドバイザーアドバンス
開催日時 : 2025年4月〜6月
開催方法 : オンライン
主催 : マウレアヨガスタジオ主催とする
料金 : ・ベーシック：255,000円（税込）、2月1日（土）まで早割：240,000円（税込）
　　　　→3回の個別カウンセリング付！(コース開始前に30分、中間地点1時間、終了時期1on1時間）
　　　・プレミアム：305,000円（税込）、2月1日（土）まで早割：290,000円（税込）
　　　　→9回の個別カウンセリング付！（基本のカウンセリング+隔週ごと1時間）
申込方法：https://maulea.co.jp/instructor-program/mindfulness-advance2025mar/

おすすめポイント！

人のために生きるべきと条件づけられた私たちが、自分のために生きていいと言われたら？我慢することで愛された私たちがもう我慢しなくていいと言われたら？ノーと言っていいと言われたら？

マインドフルネスビジネスプログラムSIY、コンパッショントレーニングG .R A.C.E、ポリヴェーガル理論を軸に身体からストレスやトラウマを解放するソマティック・エクスペリエンシング®︎、世界中でトラウマアウェアネスとそれゆえにコンパッションを提唱しているガボール・マテ博士によるトラウマヒーリングアプローチ、コンパッショネート・インクワイアリー®︎を学んだ飯塚えみがお伝えするマインドフルネス3ヶ月のコース。あなたを守る心の境界線”バウンダリー”について、ノーと言っても大丈夫なあなたへ、身体から伝わる安心感について、ポリヴェーガル理論に基づいたセルフケアなど、マインドフルネスとコンパッションを軸に自分自身と世界を体験していくコースです。

参加者の声

バウンダリーを学んだのは初めてでした。これを理解するだけで大分楽になりました！

えみさんとのライブ講座、仲間とのバディ実践、本当に楽しかったです。終わってしまったのが残念

個人セッション、ソマティック・エクスペリエンシングが目に鱗。たくさんの小さい自分に逢いました。えみさんが伝えるマインドフルネスのおかげでしっかり話を聞けました

まるで自分がわからなくなって、ゆっくりマインドフルに再構築した感じ

自分が変わることで世界が変わる、本当なんですね

Mindful.jp読者へのメッセージ

自分を知るって本当に面白い！マインドフルネスを実践していく中で、生きるということがグッと深まっていきます。そうすると本当に思う。生も死も尊いミステリー。どうやって生きていきたい？喜び、楽しさ、優しさ、愛と感謝を一緒に分け合っていきたいです。