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マインドフルネスに味わいたい、モノ、コト、場所、サービスを紹介します
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#マインドフルネス

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30代女子・はるなの「リトリートチェア」のある一日。

「マインドフルネス瞑想を習慣にしたくてもなかなかできない」「瞑想の姿勢を保つのが辛い・・・」と挫折してしまっていませんか? そんなあなたに、マインドフルネス瞑想を正しい姿勢でラクに続けるためにぴったりな「リトリートチェア」をご紹介します。 最後には、嬉しいお知らせもご用意しました。 今回はMindful.jpスタッフの「はるな(35才・東京都内在住・金融機関勤務・一人暮らし)」がリトリートチェアをお試し。 あなたも、はるなと一緒にリトリートチェアがある一日を擬似体験してみま

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渋谷のクラブでウェルネス朝活!? 非日常の音響と映像でヨガや瞑想を楽しむ!Spotify O-EAST初のウェルネスイベント AWAKEME by RussellME

ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社は、ヨガ、マインドフルネス瞑想、ダンスで心と身体を整え解放する朝活イベント「AWAKEME(アウェイクミー)」を、2022年1月17日(月)より毎月開催いたします。記念すべき初回は、株式会社シブヤテレビジョンが運営するSpotify O-EASTでの開催が決定しました。  Spotify O-EASTの新しいステージ背面大型LEDビジョンや最新の音響設備と、第一線で活躍するインストラクター、DJ、ダンサーによ

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「なんてマインドフルネスな映画だ・・・!」と界隈がざわついた映画「ソウルフル・ワールド」

「結局、コロナの収束が見えないままの年越しになるね・・・」そんな会話がそこここでなされていた、2020年12月25日、クリスマス。 ディズニーの動画配信サイト「Disney+」から、「ソウルフル・ワールド」という映画がアメリカと日本で配信された。 配信スタートとともに「なんてマインドフルネスな映画なんだ・・・!」と、マインドフルネスな人たちで盛り上がった。ちょうど、本サイト(Mindful.jp)のアドベント・カレンダーで皆さんと密にやりとりをしていた時期だったので、余計に

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「渋谷でお茶する?マインドフルネスする?」12/1日本初マインドフルネス専門サロン「MELON」が渋谷にオープン!

リフレッシュの選択肢にニューヨークスタイルのメディテーションサロンはいかが? 2021年12月1日、東京都・渋谷駅徒歩7分にマインドフルネス専門サロン「メディテーションサロン MELON」がオープンする。Mindful.jp編集部2名でいち早く体験してきた。 ※メディテーション・・・瞑想のこと。 ※マインドフルネス・・・今ここに意識を向けること。メディテーションによって鍛えることができる。 サロンは渋谷駅から、明治通り沿いを恵比寿方面に7分程歩いた先にある。 ▲「マイ

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新たな美が目覚める!新感覚のメディテーション体験「Inner Beauty Charge」

Mindful.jp編集部のナミです。 資生堂の旗艦店「SHISEIDO GLOBAL FLAGSHIP STORE」にて、日本初導入のメディテーションカプセル「SOMADOME(ソマドーム)」のメニューが11月にリニューアルされたとのこと。 メディテーション(瞑想)でキレイになれるとは・・・!とワクワクしながら早速体験してきた。 美×メディテーション体験「SHISEIDO GLOBAL FLAGSHIP STORE」は東京・銀座にある。 地下一階がメディテーションのフロ

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「Compassionコンパッション」ジョアン・ハリファックス(著)-第2章「共感」-読書会レポート

マインドフルネスのコインの表と裏の関係、とも言われる「コンパッション」。近年では、リーダーシップのための重要な力としても注目されています。 コンパッションとは「人が生まれつき持つ『自分や相手を深く理解し、役に立ちたい』という純粋な思い。自分自身や相手と「共にいる」力」。 (本より引用) そのコンパッションについて書かれた本「Compassion(コンパッション)――状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く、『共にいる』力」の2章「共感」の理解を深めるための読書会を実施

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マインドフルネス・イベントカレンダー7月

いよいよ2021年も折り返し。どんな夏を迎えようとされていますか? 今月はマインドフルネスを気軽に体験できるワークショップ、セミナーが満載です。 ■ 7/2(金)・7/20(火)・7/31(土)マインドフルネスの基礎から学び、仕事にしたい方に【無料】マインドフルネストレーナー養成講座10期 体験会&説明会  〜リモートワーク疲れを解消し、パフォーマンスを高める方法~ 各20:00-21:15  ■ 7/6(火)・7/25(日)ウェルビーイング、ウェルネス、サスティナブル

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自分はどうありたい?を映画「トゥルーノース」から考える

今回はMinsdful.jpリリース時に応援コメントも寄せてくださった、瞑想家であり映画監督の清水ハン栄治氏の最新作「トゥルーノース」について、編集部のはるなが見て感じたことを、一鑑賞者としてレポートします。 「トゥルーノース」 北朝鮮強制収容所の過酷な環境で生きていく家族とその仲間たちが成長していく姿を、生存者証言を参考に描いた長編アニメーション。 (公式サイトより) ▼北朝鮮強制収容所の実態を描いた衝撃作/映画『トゥルーノース』予告編 https://www.tru

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脳は休息を求めてる!?忙しい時に試したいリラックス方法

こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+(ビードゥー)」の提供でお送

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メタ認知を鍛えよう!バルコニーに駆け上がってみる

こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+(ビードゥー)」の提供でお送

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生活に「グリーン」を取り入れる!安らげる空間でマインドフルな毎日を

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GWはジャーナリングで「書く瞑想」を体験してみよう!

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いつもの日常を非日常に!ゴールデンウィークに試したい3つのポジティブアクション

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運動は運を動かす!1日30分の散歩で心身の健康度をあげよう♪

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仕事の合間の「おやつ時間」で心も身体もほっこり&マインドフルに♪

こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+(ビードゥー)」の提供でお送

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