マインドフルサービス - 瞑想

マインドフルネス・イベントカレンダー7月

いよいよ2021年も折り返し。どんな夏を迎えようとされていますか？今月はマインドフルネスを気軽に体験できるワークショップ、セミナーが満載です。 ■ 7/2（金）・7/20（火）・7/31（土）マインドフルネスの基礎から学び、仕事にしたい方に【無料】マインドフルネストレーナー養成講座10期　体験会＆説明会〜リモートワーク疲れを解消し、パフォーマンスを高める方法～各20:00-21:15 ■ 7/6(火)・7/25(日)ウェルビーイング、ウェルネス、サスティナブル

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メタ認知を鍛えよう！バルコニーに駆け上がってみる

こんにちは！BeDo+（ビードゥー）プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO（世界保健機構）憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+（ビードゥー）」の提供でお送

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「大人の恋愛」のうまくいかないをマインドフルネスで根本から考え、輝く自分になる！Mindful.jpスペシャル企画「マインドフルネス恋愛」3/16(火)開催！

「若い頃はあんなに恋バナで盛り上がっていたのに、年齢を重ねるとなんとなく友人に恋愛の悩みを話すのは気が引ける・・・」という方も少なくないはず。それだけに、・気づけばいつも同じパターンで悩んでいる。・仕事ではキャリアを重ねて自信があるのに、　恋愛では自分なんてと思ってしまう。・私にとってどんな恋愛の形が良いのか分からなくなってきたなどなど、根深い悩みを一人で抱えていませんか？そんなあなたに向けて、Mindful.jpがお届けするスペシャル講座を開催します。

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30代女子・はるなの「リトリートチェア」のある一日。

「マインドフルネス瞑想を習慣にしたくてもなかなかできない」「瞑想の姿勢を保つのが辛い・・・」と挫折してしまっていませんか？そんなあなたに、マインドフルネス瞑想を正しい姿勢でラクに続けるためにぴったりな「リトリートチェア」をご紹介します。最後には、嬉しいお知らせもご用意しました。今回はMindful.jpスタッフの「はるな(35才・東京都内在住・金融機関勤務・一人暮らし)」がリトリートチェアをお試し。あなたも、はるなと一緒にリトリートチェアがある一日を擬似体験してみま

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