マインドフルサービス

26
「Compassionコンパッション」ジョアン・ハリファックス(著)-第2章「共感」-読書会レポート

「Compassionコンパッション」ジョアン・ハリファックス(著)-第2章「共感」-読書会レポート

マインドフルネスのコインの表と裏の関係、とも言われる「コンパッション」。近年では、リーダーシップのための重要な力としても注目されています。 コンパッションとは「人が生まれつき持つ『自分や相手を深く理解し、役に立ちたい』という純粋な思い。自分自身や相手と「共にいる」力」。 (本より引用) そのコンパッションについて書かれた本「Compassion(コンパッション)――状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く、『共にいる』力」の2章「共感」の理解を深めるための読書会を実施

マインドフルネス・イベントカレンダー7月

マインドフルネス・イベントカレンダー7月

いよいよ2021年も折り返し。どんな夏を迎えようとされていますか? 今月はマインドフルネスを気軽に体験できるワークショップ、セミナーが満載です。 ■ 7/2(金)・7/20(火)・7/31(土)マインドフルネスの基礎から学び、仕事にしたい方に【無料】マインドフルネストレーナー養成講座10期 体験会&説明会  〜リモートワーク疲れを解消し、パフォーマンスを高める方法~ 各20:00-21:15  ■ 7/6(火)・7/25(日)ウェルビーイング、ウェルネス、サスティナブル

5
自分はどうありたい?を映画「トゥルーノース」から考える

自分はどうありたい?を映画「トゥルーノース」から考える

今回はMinsdful.jpリリース時に応援コメントも寄せてくださった、瞑想家であり映画監督の清水ハン栄治氏の最新作「トゥルーノース」について、編集部のはるなが見て感じたことを、一鑑賞者としてレポートします。 「トゥルーノース」 北朝鮮強制収容所の過酷な環境で生きていく家族とその仲間たちが成長していく姿を、生存者証言を参考に描いた長編アニメーション。 (公式サイトより) ▼北朝鮮強制収容所の実態を描いた衝撃作/映画『トゥルーノース』予告編 https://www.tru

25
脳は休息を求めてる!?忙しい時に試したいリラックス方法

脳は休息を求めてる!?忙しい時に試したいリラックス方法

こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+(ビードゥー)」の提供でお送

15
メタ認知を鍛えよう!バルコニーに駆け上がってみる

メタ認知を鍛えよう!バルコニーに駆け上がってみる

こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+(ビードゥー)」の提供でお送

21
生活に「グリーン」を取り入れる!安らげる空間でマインドフルな毎日を

生活に「グリーン」を取り入れる!安らげる空間でマインドフルな毎日を

こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+(ビードゥー)」の提供でお送

18
GWはジャーナリングで「書く瞑想」を体験してみよう!

GWはジャーナリングで「書く瞑想」を体験してみよう!

こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+(ビードゥー)」の提供でお送

23
いつもの日常を非日常に!ゴールデンウィークに試したい3つのポジティブアクション

いつもの日常を非日常に!ゴールデンウィークに試したい3つのポジティブアクション

こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+(ビードゥー)」の提供でお送

18
運動は運を動かす!1日30分の散歩で心身の健康度をあげよう♪

運動は運を動かす!1日30分の散歩で心身の健康度をあげよう♪

こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+(ビードゥー)」の提供でお送

19
仕事の合間の「おやつ時間」で心も身体もほっこり&マインドフルに♪

仕事の合間の「おやつ時間」で心も身体もほっこり&マインドフルに♪

こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+(ビードゥー)」の提供でお送

17