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マインドフルネス・アドベントカレンダー2021

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#子育て

娘を時間通りに幼稚園に送り出すための、第4のアプローチとは?-山下悠一-

AM8:07山下家にとって、毎日迎えるクライマックスだ。4歳の娘を幼稚園バスに乗るために家を送り出さなければいけない時間。 「早くしなさい!」 「いつまで遊んでるの!」 「バス行っちゃうよ!」 夫婦でよってたかって、着替えさせたり、食べせさせたり、右往左往しながらなんとか毎日送り届けるというというのが、僕の朝のマインドフルネス・プラクティスの一貫だ(笑) この状況で自分と娘と妻とどうマインドフルに振る舞えるか?それは至難の技。 娘のことを、よくマインドフルネスの先生と

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