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マインドフルネス・アドベントカレンダー2021

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#人生変わる

私の人生を変えたマインドフルネスとは? -村社 智宏/Tomohiro Murakoso-

みなさん、こんにちは。企業の中で、マインドフルネスを広める活動やマインドフルネスを活用した社内コーチングの実践をしています、村社(むらこそ)です。『Mindful.jp』のみなさん、今回は貴重な機会をいただき、とっても嬉しいです。今回のテーマは、「私の日常にあるマインドフルネス」。私の人生を変え、日々の日常になった経緯を紹介します。 少しでもみなさんに役立つヒントになったら嬉しいです。 ■ パナソニックの社内マインドフルネスサークル「P-Pause」とは? 私はマインドフ

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