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マインドフルネス・アドベントカレンダー2021

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#セルフケア

仏教指導者 in NY Style こうでなければに縛られない-HIKOKONAMI-

こんにちは、はじめまして HIKOKONAMI と申します。 大阪生まれNY育ち、2019年に日本に帰国、こちらのMindful.JP に私も仲間に入れてーとシャウトアウトして今年はこのマインドフルネスアドベントカレンダーの執筆に参加させていただく栄誉をいただきました。 普段はサウンドバスという音を使った体験を通してリラックスしたり、マインドフルネスやインナーサスティナビリティ(個人の心や身体の持続可能性)コミュニケーションなどについて皆様とお話ししたり、音が身体や心に及ぼ

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