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マインドフルネス・アドベントカレンダー2021

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#コーチング

子どもとの時間、絵本の音読、冬空を見上げる - 宮澤 佑輔 -

アドベントカレンダー19日目。 こんにちは、公認会計士・コーチの宮澤佑輔です。縁あって、事業会社で人事部に所属し、組織開発の仕事に従事しています。 *** 2021年6月14日。 私がマインドフルネス瞑想に取り組み始めた日です。 それから、毎日の瞑想ライフ。途切らすことなく、6ヶ月が経ちました!嬉しい。ありがとう。 今日は、6ヶ月の瞑想ライフに基づいて、私の瞑想生活、私にとってのマインドフルネス、そして、マインドフルだなぁとじんわり感じる瞬間をシェアさせてください

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