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マインドフルネス・アドベントカレンダー2021

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#触れること

手で触れる、私のマインドフルネス‐清水千夏‐

こんにちは、Mindful.jp編集部の千夏です。 Mindful.jpに関わるようになり、約1年。マインドフルネスを意識して日常を過ごすようになりました。そうすると今まで気が付かずに通り過ぎていた景色に出会えているような気がします。 中でも、「手で触れる」ことを意識したら、今までにない感動があったよ!ということを書こうと思います。 五感を使うことはマインドフルネスの入り口Mindful.jpのこちらの記事でもご紹介しているように、五感を使うことで意識を「今ここ」に向けるこ

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