輝かなくたっていいじゃないか -Gaiax 木村智浩-

これはマインドフルネスについて様々な寄稿者による連載シリーズ。2年目の企画です。 昨年の記事は、僕が子どもから経験させてもらったエピソードを中心に書かせてもらい、PV含めてとても反響を頂いたものでした。僕が大好きな思い出深い話です。 今年は、「私の日常にあるマインドフルネス」とオーダーをいただいたので、日常のマインドフルネスについて書きたいと思います。が、僕は極度の3日坊主で、最近職場の仲間とチャレンジして分かったんですが、正確には1日坊主です。 瞑想時の脳波計測をする