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マインドフルネス・アドベントカレンダー2021

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自己受容とマインドフルネス-小笠原 和葉-

マインドフルネス・アドベントカレンダー2021も後半に突入しておりますね。ここまで毎日読み進んでこられた”マインドフルネス猛者”のみなさま、こんにちは。(あるいはそうでない方も) ごあいさつ ボディーワーカーの小笠原和葉です。 「心と身体は“つながっている”、というより“切り離せない一つのもの”」というアイディアをベースにして、ボディーワークやトラウマ療法のセッションを提供したり、心と身体、あるいはそれをつなぐ神経システムのお話などをさせていただいたりしています。 とい

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