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呼吸をかんさつ-わたなべさき-

呼吸をかんさつ-わたなべさき-

ふとした瞬間、自分の呼吸を観察してみる。 「いま、呼吸が浅くなっているな。」 「風が気持ちいい…。いま、深く呼吸をしている」 呼吸に意識を向ける時、私たちは、いつも今にいる。 今を感じていると、今にいるこの一瞬が、かけがえのないものだと感じる。 いまは一瞬で過ぎ去り、捉えられない。 なのに、私たちはいつも今にいる。 この呼吸をするこの瞬間は、一瞬で過ぎ去るけれども この一瞬が愛おしい。 呼吸をする  ただ生きている そのことが幸せだと感じさせてくれるパワ

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