Mindful.jp開設を記念したスペシャル企画。マインドフルネスにまつわる総勢25名が、12/1〜25の間、リレー形式で1日1記事を投稿します。様々な切り口でのマインドフルネスをお楽しみください。

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マインドフルネスにまつわる25名による「マインドフルネス・アドベントカレンダー2020」スタート！

『Mindful.jp』開設を記念して「マインドフルネス・アドベントカレンダー2020」を掲載します！ ■アドベントカレンダー2020(12/1-12/25) アドベントカレンダーとは、元々はクリスマスに由来するものですが、本企画では一年をマインドフルネスに振り返り、新年を迎える準備として、12/1〜12/25までの間、マインドフルネスにまつわる総勢25名が、リレー形式で1日1記事を投稿します。様々な切り口でのマインドフルネスをお楽しみください。【執筆者】・明石

サウナ瞑想について -橋本大佑-

皆さん、こんにちは。マインドフルネスサロン「MELON」を運営している橋本です。昨日の中村悟さんに続き、Mindful.jpアドベントカレンダー2020の2人目ということで、よろしくお願いします。これからマインドフルネスを広めていらっしゃる素晴らしい仲間が続きますが、一発目はゆる〜くスタートしたいと思います。最近、ととのってますか? 改めて言うまでもないですが、2020年は歴史に残る年になってしまいました。プライベートでもお仕事でも、皆さま大変なご経験をされたの