アドベントカレンダー2020

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マインドフルネスにまつわる25名による「マインドフルネス・アドベントカレンダー2020」スタート!

マインドフルネスにまつわる25名による「マインドフルネス・アドベントカレンダー2020」スタート!

『Mindful.jp』開設を記念して「マインドフルネス・アドベントカレンダー2020」を掲載します! ■アドベントカレンダー2020(12/1-12/25)  アドベントカレンダーとは、元々はクリスマスに由来するものですが、本企画では一年をマインドフルネスに振り返り、新年を迎える準備として、12/1〜12/25までの間、マインドフルネスにまつわる総勢25名が、リレー形式で1日1記事を投稿します。 様々な切り口でのマインドフルネスをお楽しみください。 【執筆者】 ・明石

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「Lifeの3層」と身体性から見たマインドフルネス  -小笠原和葉-

「Lifeの3層」と身体性から見たマインドフルネス -小笠原和葉-

今、午後のセッションを終わったところでこれを書いています。 ボディーワークのセッションをしていると、最初は「社会的な顔」でセッションルームに入って来られたクライアントさんが、セッションを終わったときに「ああ、この方はほんとうはこういう顔なのか」と思わされるような、リラックスして生き生きとしたその人らしさが現れた表情になるのを目撃することがよくあります。 その方の症状や既往歴や社会的属性を超えた、その方の「いのち」に触れている時間はわたしにとっても、いつも新しい視点をもたらし

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