アドベントカレンダー2020

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マインドフルネスにまつわる25名による「マインドフルネス・アドベントカレンダー2020」…

『Mindful.jp』開設を記念して「マインドフルネス・アドベントカレンダー2020」を掲載します! ■アドベントカレンダー2020(12/1-12/25)  アドベントカレンダーとは、元々はクリスマスに由来するものですが、本企画では一年をマインドフルネスに振り返り、新年を迎える準備として、12/1〜12/25までの…

「Lifeの3層」と身体性から見たマインドフルネス -小笠原和葉-

今、午後のセッションを終わったところでこれを書いています。 ボディーワークのセッションをしていると、最初は「社会的な顔」でセッションルームに入って来られたクライアントさんが、セッションを終わったときに「ああ、この方はほんとうはこういう顔なのか」と思わされるような、リラックスして生…