アドベントカレンダー2020

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マインドフルネスにまつわる25名による「マインドフルネス・アドベントカレンダー2020」…

『Mindful.jp』開設を記念して「マインドフルネス・アドベントカレンダー2020」を掲載します! ■アドベントカレンダー2020(12/1-12/25)  アドベントカレンダーとは、元々はクリスマスに由来するものですが、本企画では一年をマインドフルネスに振り返り、新年を迎える準備として、12/1〜12/25までの…

瞑想を”聴く” 〜J・コルトレーン、L・クラビッツ、そして、その先へ〜 -RussellME …

 こんにちは。ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント 𠮷田です。  Mindful.jp「アドベントカレンダー2020」のこれまでの記事を通じ、読者のみなさんはマインドフルネスについてかなりの知識を得られたかと思います。知識を得たら、あとは実践あるのみですね。筋トレと同じで、いくら理…

マインドフルネス瞑想入門プチ講座-吉田 昌生‐

あなたはいま、幸せですか? 国連の関連団体が毎年発表している 「世界幸福度ランキング」によると、2019年の調査では、 世界165カ国中、日本は58位。 日本は、物質的には豊かで便利な国ですが、 引きこもりや自殺者も多く、私たちの幸福度は決して高いとはいえません。 いまの私たちに必要なのは、…

マインドフルネスをしていると“ティール“になれるのか? 〜10分でわかるマインドフル…

アドベントカレンダーも後半に差し掛かりましたね。マインドフルに紡がれた文章をバトンとしてつないでいく。そんなかけがえのないプロセスの一部を担えることをとても嬉しく感じながら、今、この文章と向き合っています。 さて、ご挨拶がおそくなりましたが、はじめまして。 柏原里美といいます。 書…