マインドフルネス・ライフスタイルメディア「Mindful.jp」

「マインドフルネスを私たちの日常に。」をコンセプトに、マインドフルネスを気軽に知る・体験する・実践するのきっかけを作るための、マインドフルネス・ライフスタイルメディア「Mindful.jp(マインドフル・ドット・ジェイピー)」です。

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    2022年6月マインドフルネスな″コト・モノ・場所”ピックアップ

    こんにちは、Mindful.jp編集部の千夏です。 五月晴れの空が嬉しいこの頃。「五月晴れ」という言葉ですが、旧暦使用時は梅雨を五月雨(さみだれ)と言ったため、梅雨の合間の…

    ママの「身体」、悲鳴を上げていませんか?-マインドフルネストレーナーが子育てのお悩みに答えますvol.5-

    家事や育児に追われて、ママがつい自分のことを後回しにするケースは少なくないように感じています。朝食を取る時間もなく、ずっと立ちっぱなし…ゆっくり座って食事を楽し…

    2022年6月マインドフルネスな″コト・モノ・場所”ピックアップ

    2022年6月マインドフルネスな″コト・モノ・場所”ピックアップ

    こんにちは、Mindful.jp編集部の千夏です。
    五月晴れの空が嬉しいこの頃。「五月晴れ」という言葉ですが、旧暦使用時は梅雨を五月雨(さみだれ)と言ったため、梅雨の合間の晴れを「五月晴れ」と表したそうです。時代と共に言葉も変化しますね。
    6月のマインドフルなおすすめ情報です。

    マインドフルネスなコト■自然の音と星空に包まれるプラネタリウム体験

    6月12日13:30~14:20
    ハワイ島で収録

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    ママの「身体」、悲鳴を上げていませんか?-マインドフルネストレーナーが子育てのお悩みに答えますvol.5-

    ママの「身体」、悲鳴を上げていませんか?-マインドフルネストレーナーが子育てのお悩みに答えますvol.5-

    家事や育児に追われて、ママがつい自分のことを後回しにするケースは少なくないように感じています。朝食を取る時間もなく、ずっと立ちっぱなし…ゆっくり座って食事を楽しむことのありがたさは、親になって初めて実感しました。

    「自分に、あまり意識を向けられていない」そんな日々を繰り返していると、いつの間にか疲労が蓄積して突然倒れてしまうことも…そうならないためには、日頃から身体を気づかうことが大切になります

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