マインドフルネス・ライフスタイルメディア「Mindful.jp」

「マインドフルネスを私たちの日常に。」をコンセプトに、マインドフルネスを気軽に知る・体験する・実践するのきっかけを作るための、マインドフルネス・ライフスタイルメディア「Mindful.jp(マインドフル・ドット・ジェイピー)」です。

マインドフルネス・ライフスタイルメディア「Mindful.jp」

「マインドフルネスを私たちの日常に。」をコンセプトに、マインドフルネスを気軽に知る・体験する・実践するのきっかけを作るための、マインドフルネス・ライフスタイルメディア「Mindful.jp(マインドフル・ドット・ジェイピー)」です。

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    記事一覧

    鼻呼吸の瞑想が苦手な方にもオススメ!心臓ヨガとは?-vol.1心臓ヨガってなに?どう良いの?-

    「マインドフルネスに興味はあるけど、呼吸の瞑想は難しかった・・・」「花粉症で呼吸の瞑想がツライ」そんなマインドフルネス瞑想初心者でも大丈夫!心臓ヨガ®︎開発者の…

    おばあちゃんに会いに行く -三宅弘晃-

    お茶づくりが盛んな埼玉県狭山市に、僕のおばあちゃんは住んでいる。 幼い頃より都会育ちだった僕にとって「狭山の家」は何もかもが新鮮で、兄や弟とともに広い畑で遊ぶの…

    人生100年時代を生き抜くためのストレス解消法〜笑う〜

    こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。 「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると…

    意識の中へダイブする -わたなべさき-

    静かな光 雨の匂い 少しだけ水分を含んだように響く音 大好きな雨の日。 雨の日は少し、意識に深く潜ることができる 心の中にある、想像したかったもののしっぽが 雨…

    人生100年時代を生き抜くためのストレス解消法〜睡眠〜

    こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。 「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると…

    2021年3月マインドフルネス・イベントカレンダー

    2月も半ばを過ぎ、3月の足音が聞こえてきました。年度末が近づき忙しく過ごしている方も多いのではないでしょうか。そんな3月にMindful.jpがオススメするイベントです。朝…

    鼻呼吸の瞑想が苦手な方にもオススメ!心臓ヨガとは?-vol.1心臓ヨガってなに?どう良いの?-

    鼻呼吸の瞑想が苦手な方にもオススメ!心臓ヨガとは?-vol.1心臓ヨガってなに?どう良いの?-

    「マインドフルネスに興味はあるけど、呼吸の瞑想は難しかった・・・」「花粉症で呼吸の瞑想がツライ」そんなマインドフルネス瞑想初心者でも大丈夫!心臓ヨガ®︎開発者の秋山綾子さんから、簡単で続けやすくも奥深い心臓ヨガを学びましょう!

    ①心臓ヨガって何?どう良いの? ←今回はここ
    ②心臓ヨガ開発ストーリー
    ③心臓ヨガで広めたい思い

    はじめまして。
    一般社団法人日本ポジティブヘルス協会代表理事の秋山綾子

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    おばあちゃんに会いに行く -三宅弘晃-

    おばあちゃんに会いに行く -三宅弘晃-

    お茶づくりが盛んな埼玉県狭山市に、僕のおばあちゃんは住んでいる。

    幼い頃より都会育ちだった僕にとって「狭山の家」は何もかもが新鮮で、兄や弟とともに広い畑で遊ぶのが大好きだった。

    「狭山の家で餅つきをするけど、来る?」

    母に誘われたのは2019年の年の暮れの事だった。最後に狭山の家に行ったのは一体いつのことだろう。かれこれ十年以上は顔を出していないのではないだろうか。聞けばおばあちゃんはすでに

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    人生100年時代を生き抜くためのストレス解消法〜笑う〜

    人生100年時代を生き抜くためのストレス解消法〜笑う〜

    こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。
    「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。

    *ウェルビーイング
    直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。
    WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳)

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    意識の中へダイブする -わたなべさき-

    意識の中へダイブする -わたなべさき-

    静かな光

    雨の匂い

    少しだけ水分を含んだように響く音

    大好きな雨の日。

    雨の日は少し、意識に深く潜ることができる

    心の中にある、想像したかったもののしっぽが

    雨になると少し掴めるようになる

    そんな気がする

    深く、広く、自由な意識へのダイブを

    今日も楽しむ

    わたなべさき
    会社員/フォトグラファー
    雨の日にテンションが上がる人。
    みんなが本当の想いを生き、心を震わせあう世界をつくり

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    人生100年時代を生き抜くためのストレス解消法〜睡眠〜

    人生100年時代を生き抜くためのストレス解消法〜睡眠〜

    こんにちは!BeDo+(ビードゥー)プロデューサーのみっしーです。
    「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。

    *ウェルビーイング
    直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。
    WHO(世界保健機構)憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳)

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    2021年3月マインドフルネス・イベントカレンダー

    2021年3月マインドフルネス・イベントカレンダー

    2月も半ばを過ぎ、3月の足音が聞こえてきました。年度末が近づき忙しく過ごしている方も多いのではないでしょうか。そんな3月にMindful.jpがオススメするイベントです。朝の短い時間でマインドフルネスに触れられるものから、学びを深め人に伝える側になるための講座まで。今月も様々な講座が開催されます!

    ■3月 平日朝開催
    マインドフルに1日を始めたいあなたへ。月~金曜@7時~7時20分、連日開催。1

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