Mindful .jp

「マインドフルネスを私たちの日常に。」をコンセプトに、マインドフルネスを気軽に知る・体験する・実践するのきっかけを作るための、マインドフル・ライフスタイルメディアです。

雨上がり、映る世界-貝津美里-

雨が上がった。 地面のあちこちには、雨の名残が。 空を映す。雲を映す。 世界を逆さまにする、水溜りたち。 水溜りをいろんな角度で覗いてみたら──。初めての世界が…

綺麗...と思う瞬間は、木漏れ日だったりする-貝津美里-

太陽のひかりが、やわらかく優しい模様になって地球にお絵かきをする。光と影。世界のかたちが、ここに落ちてる。 木漏れ日に埋もれてる歩くじぶんの身体にも、光と影が。…

変化してゆく美しさ -おざき ゆき-

うつろうように、 生きていきたいなと思った。 “変化している”ということにも、 気づく前に。 軽やかに、 目の前の気になるものを無邪気に 追いかけるように。 おざき…

何を見て、何を想うかは自由、そんな当たり前は、私の特権なのかもしれない。 -おざき ゆき-

当たり前の日々だけれども その中で、ふとした美しさに気づくことがある。 「空が綺麗だな」とか 「ご飯が美味しいな」とか。 毎日同じだと思ってしまえば そうなのかも…

マインドフルネスとは"今ここ"にいること。〜マインドフルネスとマインドレスネス〜

「マインドフルネスという言葉は聞いたことあるけど何かは知らない」 「瞑想のこと?」 「禅?」 「リラックスすること?」 上記は、私がマインドフルネスの研修をする時…

「マインドフルネスを私たちの日常に。」Mindful.jp開設のごあいさつ -松元 絢-

初めまして。 このたび、「Mindful.jp(マインドフル・ドット・ジェイピー)」を開設しました発起人の松元絢です。 本サイトは「マインドフルネスを私たちの日常に。」をコ…